🌅 기상 직후 물 한 잔과 입안 세균 관리: 아침 건강 루틴의 진실안녕하세요, 건강을 중요시하는 여러분! 😊아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 많이들 알려져 있습니다.하지만 기상 직후 물을 마시는 것이 모든 사람에게 최선일까요?또한, 기상 직후 입안의 세균을 관리하는 것도 아침 건강에 중요한 요소입니다.오늘은 기상 직후 물을 마시는 것과 입안 세균 관리에 대해 종합적으로 알아보겠습니다. 🌟 기상 직후 물을 마시는 것의 장점1. 수분 보충✅밤 동안 수면으로 인해 체내 수분이 부족해집니다.✅기상 직후 물을 마시면 이러한 수분 부족을 해소하여 신체 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.2. 대사 촉진✅아침에 물을 마시면 신진대사를 활성화하여 하루를 시작하는 에너지를 공급합니다.✅ 대..
